A táplálkozási szakértő szerint napi 500 gramm zöldség lenne az ideális. Hogyan lehet ezt megvalósítani, és miért engedélyezett este is a saláta?
A napsugárzás visszafordíthatatlan károkat okozhat az emberi test legnagyobb szervében. A tudósok figyelmeztetnek: csak kevesen védekeznek helyesen. Mi számít igazán?
A homokvárépítés (ahol engedélyezett) egyszerűen hozzátartozik a nyaraláshoz. Egy szép, stabil várhoz nem kell sok:
A dodgeball, vagyis kidobós, egy dinamikus, szórakoztató és intenzív csapatjáték, amely világszerte egyre népszerűbbé válik.
