A táplálkozási szakértő szerint napi 500 gramm zöldség lenne az ideális. Hogyan lehet ezt megvalósítani, és miért engedélyezett este is a saláta?

A világ legidősebb influenszere: Iris Apfel, 99 éves és 1 millió rajongója van. Sokan szeretnének olyan fittnek lenni, mint ő.